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白叟用品专卖店加盟户外爬山必定品爬山用品品

  

白叟用品专卖店加盟户外爬山必定品爬山用品品

  水壶 (一个瑞士原产的SIGG水壶,可以保证你在那几天游玩的时候装的水不会发臭)

  晚上要去寒气的可以做红糖,枸杞,桂圆,姜汤,这些原料不容易变质,又很轻,不占体积;大热天的就不要这样吃了,会上火的,吃点清凉下火的冲剂类,例如板蓝根冲剂。 可以带小包装的奶粉或者奶茶,冲一杯睡前喝, 第二天早上起来可以喝点咖啡, 这些也都不重,也不占体积。

  地席 (一张大约2*2或者1.5*2米的料子,有点象帐篷外帐,铺在地上可以防水,临时放点东西,或者垫着坐在上面活动,打帐篷的时候垫在帐篷底下可以保护帐篷底,重量大约只有几量,带上保证你每次出去总会用的上。)

  白天没有固定的午餐,随身带点压缩干粮填肚子,另外根据自己的喜好搭配开胃零食,其中强烈推荐果冻——大热天,又累又渴的时候,果冻是唯一能下咽的食物了,火腿肠也要有,里面有盐分,这个很重要,如果为了赶路,没时间坐下啃干粮,那吃几颗奶糖也可以顶得一阵子,避免自己空腹头晕,但别吃太多,会口干的。热天别带巧克力,冷天才带。白天的食物要避免油腻,因为消化脂肪需要消耗大量的水分,吃油腻的食物会让你饮水量倍增,山里即使不缺山泉水,喝多了肠胃也受不了的。

  个人用品:洗漱用品、防晒霜,个人药品,打火机、火柴,餐具,干湿纸巾,个人食品。公用物品:绳索视情况选择携带,专用工具(砍刀、手斧、行军铲等),公用药品(通用药,紧急救护药等),胶带,营地灯,其他集体专用器材(攀岩器材,登雪山器材等),海拔表,指北针,温度计,地图等。--------------------------------------------------------------------------------一般有以下几类1.体能训练 不必有太大的强度,但需坚持,这是一个提高身体素质的过程,更是一个培养心理毅力、团队合作的过程。2.资料准备查阅一些有关背景资料3.装备准备 (一) 衣物(在山上基本没有洗的机会)羽绒服(一般有必要,山上比较冷。一定要轻便,不必太厚,想想它多么占地方啊。棉大衣?强烈不推荐,太沉。)轻便保暖毛衣毛裤(很薄即可)防风上衣(更多的时候是穿着它,里面是毛衣或t恤。注意它必须要防风,否则根没穿一样。防雨透气更好)防风耐磨裤子秋衣秋裤(2套够了)内衣内裤(不必太多,够换即可)袜子(尽量多,第二天有双干袜子穿是件多么幸福的事。)帽子(保暖一顶,遮阳一顶,二者似乎很难统一)太阳镜(防紫外线,镜片稍大些好)鞋子(最好是登山鞋,防水透气)当然最理想的户外着装是三层着装观念:排汗保暖内衣、抓绒衣裤、冲锋衣裤 (二) 药品高原反应:红景天。高原反应的药可以集体统一置备。感冒药:冲剂、药片。肠胃药:主要是防治拉肚子,黄连素之类润嗓子的:金嗓子喉宝之类创伤:创可贴,纱布、三角巾、酒精棉等唇膏:大风、干燥,嘴唇一定裂口子防晒霜:男士千万别忽略(三) 装备睡袋、防潮垫、帐篷(有的可以带上)背包:(一定要够大、够结实。专业的户外包最好,军包也还可以,便宜实用。千万别提两三个包,就是一个大包搞定,至多再加个腰包和摄影包(最好也放大包里)。没有的也可以到秀水街。) 手电(头灯最好,没有也无所谓。带足电池)洗漱用具针线笔纸(千万不要带多,笔可以带两个笔心,千万别带厚皮本子,零散的张纸即可。)书(少而精)救生盒(内装针、盐、火柴、腊等,有的就带着,没有的也不用现组装)指南针哨子(有就带着,救生)相机(胶卷带足,看自己是不是那种狂拍片子的人了。最好有个防水袋把相机保护好)(四) 食品 路上你得填饱肚子。巧克力、糖果可以带点,压缩饼干也不错(户外用品店有卖)。(五) 个人卫生卫生纸女性卫生用品 湿纸巾--------------------------------------------------------------------------------背包 400 (一个入门型的登山包,什么品牌不重要,但千万不要搞那些一百来块的外贸货)帐篷 350 (铝竿的,防风雨性能都不错,可以用很久不用升级)

  常规的食物,带点米,头一天晚上和第二天早上把米吃掉,减少重量,人还是要吃米饭比较好恢复体力

  冲锋衣、裤 (100%防风,可以防中到大雨,有一定的透气性,具体性能如何,要看你舍得花多少银子, 便宜的几百快,贵的几千,主要是针对冬季,高海拔地区,低温地区的活动设计)

  炉头、气罐 (也是专为野外炊事设计,避免自己打柴,生火的麻烦,特别是下雨天使用方便) 便宜的炉头100块左右,好一点的在300以上,区别在于热效率高,省气,放锅上去以后稳定性好, 一次性的气灌大约十几二十块左右。

  晚上煮面条前花上十几分钟,到周边找点野菜丢进去一起煮,可以补充维生素,如果没有经验的,带上桔子,每天一个

  登山杖 200 (要搞就搞个比较正规的,不要搞那种4、50快的便宜货,那种还不如砍条竹子)

  这些加起来要 1200 这种档次的装备,就不用讲究什么牌子了,只要是正规厂家出产的,质量都是有保证的

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  快干衣、裤,(主要性能就是被打湿以后能迅速干爽,主要针对夏季、雨季,底海拔山区设计)

  方便面就是第二天后的主食,早晚食用,汤里可以放点腊肠,熏肉,鸡蛋,大强度的活动以后需要补充蛋白质

  装备:登山鞋,背包,帐篷、睡袋、防潮垫,登山杖,炉头,油、气罐,套锅,水壶,头灯;衣物:冲锋衣裤,快干衣裤(傲路有卖的),袜子两双,手套,帽子,便鞋或拖鞋,

  根据当地的气候来定宿营装备,主要是看你要去的这个季节,是否风大雨大,是否要考虑装备的抗风雨性能 普通的千元以内的帐篷基本也能满足你的要求了

  登山装备有很多,登山表、登山杖、冲锋衣、冲锋裤、睡袋、帐篷、地席、头灯、背包、登山鞋、炉头、气罐、水壶、餐具、帽子、哨子、动力绳、快挂、冰镐、手持GPS机都是可能用到的装备。

  防水袋 (里面可以放些怕水的东西,如相机,手机,干净衣服,当然也可以把脏衣服放在里面防止弄脏其他物品,作用类似塑料袋,但密封性很好,很结实, 必要的时候可以往里面吹气在水面上做漂浮物用,漂起两三个人没问题。)

  户外饮食要尽量避免油腻,弄得自己口干,无论什么时候都是不方便的,要想存储脂肪的话在出发前一两个星期开始做,不要到了野外再想摄入脂肪

  套锅 200 (专为野外用餐设计,里面配有炒锅,1-2个煮锅,汤勺,饭勺,几个小碗,)

  登山鞋500 (鞋子的重要性值得你花这个价钱,要求尽可能高的防水性能,其次才是透气性)

本站文章于2019-09-29 23:30,互联网采集,如有侵权请发邮件联系我们,我们在第一时间删除。 转载请注明:白叟用品专卖店加盟户外爬山必定品爬山用品品

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